rogersblogg

Idag 22/1 11 har jag sprungit! jag sprang till brandstationen ruchade lite på slutet mot brandstationen och vid hemmet. vilket gjorde att jag fick upp hyfsad puls blev rejält trött, jag var ute i 20 minuter och temperaturen var runt noll grader Celcius. Vilade lite vid brandstationen eller rättare sagt gick ca 200 meter. blev även tvungen att stanna för att knyta snöret på skon. för övrigt så funkade knäna ganska bra, lite klen i fotlederna kändes det.